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默想&反省

想象整个人像躺在水面上一样，躺在从耶稣肋旁流出的血水里，慢慢放松，使身体飘浮起来，感受着自己的心跳，也试着慢慢地感受祂的心跳，让两颗心自由地跳动，有强有弱，有长有短，有快有慢，有高有低……谱出一首乐章。慢慢地，让整个的身、心、灵，融入到曲谱里面，与祂的心起舞。这是心与心的舞曲，曲谱和舞步都是那么的自然和协调。这到底是甚么样的曲和舞呢？祂告诉你，这是与你独有的舞曲，他人和万物都可在其中一起共舞。随着强弱快慢、长短高低的曲调，大家翩翩起舞，乐在其中。

有人说：人生是一部舞曲！天主与人配合，总是恰到好处，祂与人的音调达至和谐，与人的舞步成为一致。祂的心是自由的，所以祂希望人也是自由的；祂良善心谦，愿意人跟祂学习，对人对己都能心怀慈悲，心广体胖。

主，耶稣圣心，祢的心就是如此宽宏，仁爱无量。愿我们不掩饰自己的心，停留在并感受心与心的触碰。

读经一
恭读欧瑟亚先知书　11:1,3-4,8-9

上主这样说：当以色列尚在童年时，我就爱了他；从在埃及时，我就召他为我的儿子。

是我教了厄弗辣因迈步，双臂抱着他们，但他们却不理会是我照顾了他们。是我用仁慈的绳索，爱情的带子牵着他们，我对他们有如高举婴儿到自己面颊的慈亲，俯身喂养他们。

我的心已转变，我的五内已感动；我不再按我的盛怒行事，不再毁灭厄弗辣因，因为我是天主而不是人，是在你中间的圣者，而不是伏于城门的仇敌。

——天主的圣言

答唱咏：你们要愉快地从救援的泉源里汲水。

读经二
恭读圣保禄宗徒致厄弗所人书　3:8-12,14-19

弟兄们：我原是一切圣徒中最小的，竟蒙受了这恩宠，得向外邦宣布基督那不可测量的丰富福音，并光照一切人，使他们明白，从创世以来，即隐藏在创造万有的天主内的奥秘，为使天上的率领者和掌权者，现在藉着教会，得知天主的各样智慧，全是按照他在我们的主基督耶稣内所实现的永远计画；所以只有在基督内，我们才可藉着对他所怀的信德，放心大胆地怀着依恃之心，进到天主面前。

因此，我在天父面前屈膝 ── 上天下地的一切家族都是由他而得名 ── 求他依照他丰富的光荣，藉着他的圣神，以大能坚固你们的内心，并使基督因着你们的信德，住在你们心中，叫你们在爱德上根深蒂固，奠定基础，为使你们能够同众圣徒领悟基督的爱是怎样的广、宽、高、深，并知道基督的爱是远超人所能知的，为叫你们充满天主的一切富裕。

——天主的圣言

福音
恭读圣若望福音　19:31-37

犹太人因那日子是预备日，免得安息日内 ── 那安息日原是个大节日 ── 尸首留在十字架上，就来请求比拉多打断耶稣和与他同钉的两个人的腿，把他们拿去。兵士遂前来，把第一个人的，并与耶稣同钉在十字架上的第二个人的腿打断了。可是，及至来到耶稣跟前，看见他已经死了，就没有打断他的腿；但是，有一个兵士用枪刺透了他的肋旁，立时流出了血和水。那看见这事的人就作证，而他的见证是真实的；并且“那位”知道他所说的是真实的，为叫你们也相信。这些事发生，正应验了经上的话说：‘不可将他的骨头打断。’经上另有一句说：‘他们要瞻望他们所刺透的。’

——基督的福音